Keto gofry – moje przepisy

keto gofry
4.9
(222)

Jak zrobić gofry na diecie ketogenicznej? Sprawdź!

Keto gofry z maki lnianej

  • 2 jajka
  • 2,5 łyżki mąki lnianej (z siemienia lnianego)
  • oregano
  • bazylia
  • sól
  • woda

Zmieszać wszystkie składniki i dodać wodę, aby uzyskać masę o konsystencji trochę gęstszej niż na naleśniki. Wlać do gofrownicy nagrzanej na max. U mnie czas pieczenia to 10-15 minut.

keto gofry

Keto gofry z mąki kokosowej

1 jajko
sól
3 łyżeczki mąki kokosowej
3 łyżki mleczka kokosowego
ewentualnie: proszek do pieczenia

Połączyć ze sobą składniki, starając się wbić jak najwięcej powietrza. Wlać masę do gofrownicy. Wlać do gofrownicy nagrzanej na max. U mnie czas pieczenia to min. 10 minut.

Moje ulubione keto produkty >>>

Jak Ci się podobał ten post?

Click on a star to rate it!

Średnia ocena 4.9 / 5. Vote count: 222

No votes so far! Be the first to rate this post.

O autorze

Sprawdź również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.