Aminokwasy na włosy – co to takiego?
Dla pięknych włosów, my kobiety jesteśmy w stanie zrobić wiele. Wizyty u polecanego fryzjera, maseczki i odżywki, wyszukana koloryzacja, kręcenie loków, lub wręcz odwrotnie prostowanie niesfornych fal. To wszystko pozwoli nam cieszyć się pięknym wyglądem naszej fryzury, ale tylko pod warunkiem, gdy nasze włosy są zdrowe. Myśląc o zdrowiu włosa, musimy pamiętać, iż ten w 80% zbudowany jest z białka, czyli keratyny. Do produkcji keratyny organizm potrzebuje aminokwasów.
Jakie aminokwasy na włosy mają największy wpływ?
To metionina, lizyna, arginina i cysteina. Metionina i lizyna nie są aminokwasami wytwarzanymi przez nasz organizm. Do jej produkcji potrzebujemy zbilansowanej diety. Gdy to nie wystarcza (osłabienie, choroby) możemy sięgnąć także po dobrze dobrane suplementy, które pomogą zaopatrzyć nasz organizm w niezbędne składniki potrzebne do zdrowia włosów, ich wzrostu i piękna. Wyłącznie prawidłowa ilość aminokwasów w naszym organizmie może nam to zagwarantować. Warto również pamiętać, że w wyniku diety lub choroby produkcja metioniny i lizyny może być niewystarczająca, dlatego też suplementy bogate w aminokwasy mogą być dla nas prawdziwym wybawieniem.
Metionina
Metionina to aminokwas egzogenny, czyli ten dostarczany wraz z pożywieniem. Organizm nie wytwarza metioniny samoistnie, należy zatem zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę, która pobudzi metioninę do działania. Dzięki niej nasze włosy rosną, a ich kondycja jest w dużej mierze zależna od ilości metioniny w organizmie. Dzięki odpowiedniej ilości metioniny nasze włosy są mocne, nie wypadają i długo możemy cieszyć się bujnością fryzury. Doskonałym źródłem tego cennego aminokwasu są brokuły, jaja, ryby, wszelkie nasiona, cukinia i wszystkie zielone warzywa.
Lizyna
Ten aminokwas również pozyskiwany jest z pożywienia. Co więcej potrafi stymulować kolagen, odbudowuje uszkodzenia we włosach i jest składnikiem wielu kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji włosów. Lizyna dostarczona do organizmu sprawia, że nasze włosy są błyszczące, piękne i mocne. Bogatym źródłem tego aminokwasu są ryby, nabiał, drób, wieprzowina, rośliny strączkowe, orzechy, ziemniaki, mleko, drożdże, jagnięcina, pieczywo pełnoziarniste, czekolada.
Cysteina
Ten aminokwas organizm wytwarza samodzielnie, jednak musimy pamiętać, że produkcja może być niewystarczająca w przypadku towarzyszącego nam stresu, choroby, czy osłabienia organizmu. Cysteina ma właściwości wzmacniające, dzięki jej obecności włosy szybciej rosną, ma też wpływ na wzmocnienie paznokci. Źródłem cysteiny są: ser, owies, czosnek, jaja, jogurty, wędliny, owies, brokuły, papryka i cebula.
Arginina
Arginina to kolejny aminokwas naturalnego pochodzenia. Pobudza porost włosów, zaopatrując włosy w tlen i składniki odżywcze. Arginina działa bezpośrednio na cebulkę włosa, wzmacniając go i nawilżając. Aminokwas ten chroni kolor naszych włosów. Źródłem jego są: orzechy laskowe, orzechy nerkowca, orzechy ziemne, słonecznik, kiełki pszenicy, ryby, a także drób.
Mówiąc o zdrowych i pięknych włosach musimy pamiętać, że to aminokwasy są odpowiedzialne za ich piękno i porost. Dzięki nim nasze włosy są elastyczne i mocne. To samo dotyczy naszych paznokci. Dlatego tak ważne jest pilnowanie, by nasz organizm otrzymywał te składniki w wystarczającej ilości. Jakie aminokwasy na włosy wybrać, by mieć pewność, że mamy ich wystarczającą ilość? Sięgnij po sprawdzone suplementy.
Aminokwasy na włosy – tabletki
Pierwszym produktem na rynku zawierającym kompozycję aminokwasów na włosy jest suplement od Noble Health, który jest świetnym budulcem dla włosów. W swoim składzie ma cysteinę, metioninę, witaminę E, cynk, kwas pantotenowy, witaminę B6, miedź i witaminę A. Dzięki tej wspaniałej kompozycji nasze włosy będą błyszczące i zdrowe, a paznokcie mocne. Cysteina i metionina dostarczają siarkę do włosów i paznokci, wzmacniając je i uodparniając na osłabienie. Cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie, a miedź pomaga zachować odpowiednią pigmentację włosa. Witamina B6 pomaga w prawidłowej syntezie cysteiny, a witamina A zadba o zdrowie naszej skóry.
Sprawdź wpis o keto czekoladzie ze składnikami na włosy:
Keto czekolada na włosy – kup na sklepie >>
Czekolada na włosy – podstawowe informacje, działanie, składniki
Zobacz recenzje: Wegańskie żelki na włosy Hair Care Panda
https://sparklings.pl/hair-care-panda-recenzja-opinia/
O autorze
2 komentarze