Dieta ketogeniczna jest jedną z najbardziej charakterystycznych diet, na którą można się zdecydować. Wszystko opiera się przede wszystkim na tym, aby ograniczyć spożywanie węglowodanów, a dostarczać do organizmu więcej tłuszczu (jedzenie tłuszczu = spalanie tłuszczu). Warto poznać główne założenia tej diety, aby móc podjąć racjonalną decyzję, co do tego, czy wdrożyć ją do swojego życia. Nie obejdzie się bez wizyty u dietetyka, a pod uwagę należy wziąć również konsultację medyczną.
Keto przekąski – na co zdecydować się w wolnym czasie?
