Mala buddyjska
Mala buddyjska, zwana także mala, jest modlitewnym łańcuchem używanym w buddyzmie do odmawiania modlitw i mantr. Składa się z 108 koralików, a czasem także z dodatkowych koralików, które służą do oznaczania początku i końca łańcucha.
Podczas odmawiania modlitw z malą, buddysta skupia się na medytacji i kontemplacji. Często recytowane są mantry, które mają pomóc w osiągnięciu stanu wewnętrznego spokoju i oświecenia. Ważnym elementem mali jest także jej symbolika – 108 koralików reprezentuje 108 przeszkód, które ludzkość musi pokonać na drodze do oświecenia.
Mala jest powszechnie używana w różnych nurtach buddyzmu, takich jak zen, tybetański buddyzm czy theravada. Odmawianie modlitw z malą jest uważane za skuteczną praktykę medytacyjną, która może pomóc w uspokojeniu umysłu, zwiększeniu świadomości i osiągnięciu duchowego rozwoju.
Mala buddyjska jak jest skonstruowana
Mala buddyjska składa się z 108 koralików, choć niektóre maly mogą mieć także inna ilość koralików, na przykład 27 lub 54. Koraliki moga byc wykonane z różnych materiałów, takich jak drewno, kość, kamienie, nasiona czy szkło.
Na mali znajduje się również większy koralik lub ozdobna kula, zwana guru bead, która stanowi punkt wyjścia i końcowy koralik. Koraliki są zazwyczaj połączone ze sobą przez jedwabną lub bawełnianą nicią, a odstępy między koralikami są równomierne i pozwalają na łatwe liczenie.
Mala jest zwykle używana w połączeniu z okularami, czyli krótkim tekstem lub mantrą, która jest powtarzana podczas przesuwania koralików. Po odmówieniu całej mali, okulary są zazwyczaj odmawiane jeszcze trzykrotnie, co daje razem łącznie 108 powtórzeń.
Konstrukcja mali może różnić się w zależności od kultury i tradycji buddyzmu. Na przykład mala używana w tybetańskim buddyzmie może zawierać dodatkowe elementy, takie jak pięć koralików symbolizujących Pięć Wskazań czy koronkę z dzióbka, która ma chronić użytkownika przed negatywnymi wpływami.
Mala buddyjska jest używana jako modlitewny łańcuch podczas medytacji, modlitw i recytacji mantr. Poniżej przedstawiam kroki, jak używać mali buddyjskiej:
- Przygotuj się do medytacji. Znajdź spokojne miejsce, usiądź wygodnie i zrelaksuj się. Wycisz swoje myśli i skup się na teraźniejszym momencie.
- Trzymaj mala w lewej dłoni. Guru bead powinien znajdować się pomiędzy środkowym a palcem serdecznym.
- Zacznij odmawianie mantry. Przesuń pierwszy koralik między kciukiem a palcem wskazującym prawej ręki i przesuwaj go jednym ruchem w kierunku ciała w kierunku guru bead. Podczas przesuwania koralików odmawiaj mantrę, którą wybrałeś.
- Przesuwaj koraliki. Przesuwaj każdy kolejny koralik, aby odmówić mantrę, aż do momentu, gdy wrócisz do guru bead. Przesuń koralik bez odmawiania mantry.
- Odwróć kierunek przesuwania koralików. Zaczynając od guru bead, przesuwaj koraliki w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
- Powtarzaj odmawianie mantry. Przesuwaj koraliki i odmawiaj mantrę, aż do chwili, gdy odmówisz wszystkie koraliki.
- Zakończ modlitwę. Po odmówieniu całej mali, zazwyczaj odmawia się jeszcze trzykrotnie okulary, co daje razem łącznie 108 powtórzeń. Następnie, zakończ medytację i wróć do codziennych czynności.
Mala buddyjska może być używana do różnych celów, takich jak zwiększenie koncentracji, osiągnięcie wewnętrznego spokoju i oświecenia. Praktyka odmawiania mantr z mala wymaga cierpliwości i regularności, ale może przynieść wiele korzyści duchowych.
Mala buddyjska może być wykonana z różnych materiałów, w tym z kamieni, a każdy kamień może mieć swoje specyficzne znaczenie. Oto kilka przykładów kamieni i ich symbolicznego znaczenia:
- Koral: symbolizuje mądrość i daje spokój umysłu.
- Onyks: jest uważany za kamień ochronny, pomaga w odstraszeniu negatywnych energii i zwiększa stabilność emocjonalną.
- Ametyst: pomaga w medytacji i zwiększa duchową świadomość.
- Jadeit: symbolizuje piękno, pokój i długowieczność.
- Kryształ górski: uważany jest za kamień oczyszczający i wzmacniający pozytywną energię.
Oprócz powyższych kamieni, w mali buddyjskiej mogą być też wykorzystywane inne kamienie, takie jak kwarc różowy, turkus, cytryn czy lapis lazuli, z każdym kamieniem łączą się różne właściwości i symbolika.
Należy jednak zaznaczyć, że dla buddystów istotniejsze jest znaczenie samej praktyki odmawiania mantr i medytacji, a nie materiał, z którego wykonana jest mala. Oznacza to, że nawet jeśli mala nie jest wykonana z kamieni, to wciąż może być skuteczna w praktyce medytacyjnej i modlitewnej.
O autorze
